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秋季養生不妨來試試艾灸

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在天氣變化之際對身體進行艾灸,能夠很好調動身體機能,可以利用艾灸來雙向調節功能,使我們的身體處于陰陽平衡的狀態,由于冬季溫度較低,這個時候進行艾灸可以有效提高體質,促進身體健康。
    在天氣變化之際對身體進行艾灸,能夠很好調動身體機能,可以利用艾灸來雙向調節功能,使我們的身體處于陰陽平衡的狀態,由于冬季溫度較低,這個時候進行艾灸可以有效提高體質,促進身體健康。

    在冬季選擇艾灸的方式來調理身體,可以調節身體潛能,提高身體免疫力,提高抗病以及應變能力。

    利用這種方式可以被稱之為節氣灸,這種保健手法操作簡單、方便、成本也比較低,因此小兒推拿成為一種常見的保健手法。




    節氣灸不不僅僅可以起到對多種疾病的預防作用,還可以兼顧全身的機能調節,最終起到扶正固本的作用。艾灸要注意以下幾點,不然要吃大虧

    下面小編教您幾個適合在冬季艾灸的穴位:
    一、足三里
    給足三里進行艾灸適合大部分人群,特別是老年人,可以起到補虛弱、扶正培元、驅邪防病以及保健脾胃、調補氣血和幫助運化等作用。


    小編建議在給足三里穴位艾灸時,最好選擇溫和灸的方法。

    二、關元穴
    冬季艾灸此穴位可以起到理氣和補氣的作用,此外,可以調理身體的體質,讓您在冬季少生病。

    冬季艾灸關元穴,可以通過隔姜灸的方法,效果非常不錯,建議一種了那個進行2-3次即可,每一個月,為一個療程。

    相信大家對冬季艾灸有了比較深的認識了吧!冬季艾灸可以很好的補充身體陽氣,因為艾草本身屬于陽性植物,通過熏灸穴位可以起到很好的刺激穴位的作用,最終達到養生的目的。

    很多體質虛寒的人在冬季容易生病,采用艾灸的方式可以有效補充身體里的陽氣,以及調動身體令體質越來越好遠離疾病,對健康好處非常的多。
 

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