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艾灸時間過長會對身體造成哪些尾號?

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很多朋友反映,艾灸時身體比較舒服,有時候會;連續艾灸幾個小時,也有些朋友對艾灸了解比較少,覺得時間較少,到底艾灸時間到底是好是壞?究竟艾灸對身體有哪些好處?
    很多朋友反映,艾灸時身體比較舒服,有時候會;連續艾灸幾個小時,也有些朋友對艾灸了解比較少,覺得時間較少,到底艾灸時間到底是好是壞?究竟艾灸對身體有哪些好處?

    艾灸時長是根據自身體情況來定:

    艾灸是利用艾條、艾葉等艾灸材料通過溫熱作用來刺激我們的身體,以熱傳導來進行溫經通絡、活血,從而達到防病治病的效果。

    艾灸可以調理身體情況,保健養生,對于一些特定的寒性病癥有著不錯的效果,同時也適用于氣虛的人群。


    究竟艾灸的時間要灸多長時間?其實并沒有一個統一標準,一般都是因人而異,有些人體質好時間會長一些,有些人時間會短一些。

    一般來說,在身體出現不適的癥狀后立即停止艾灸,而對于寒氣較重的人群,艾灸時間則會稍微延長一些。艾灸后出汗,好還是不好!當然是好的

    此外,如果身體的癥狀比較嚴重,可以增加艾灸的時間,具體以自身的感受為主。

    其次,艾灸工具也會導致艾灸時間的不同,如果使用的是艾灸儀,時間應該盡量長一些,如果使用傳統的艾灸條,時間應該盡量減少。

    長時間艾灸會對身體造成以下幾點危害:
    一、上火
    艾灸是以發熱為主的治療方法,在體內積累到一定程度后,必然會導致火氣過剩,可能會出現口舌生瘡、大便干結、小便短黃等癥狀。

    二、損傷皮膚
    無論是傳統艾灸,還是現代艾灸儀,都不應該長時間進行艾灸。否則會燙傷皮膚,所以艾灸時要注意艾灸材料與皮膚的距離,不能離皮膚太近,避免艾灸材料的灰掉到身體上以免燙傷皮膚。

    三、頭暈胸悶
    由于每個人的身體情況不同,產生灸感、具體感受也不會同,有些人在艾灸后會出現頭暈、胸悶等情況,此時應該先暫停,等身體平靜之后在繼續艾灸。
 

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