北京成人按摩學校二十周年校慶暨中國大健康保健理療行業影響力峰會在京隆重舉行
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春節脹氣積食疼痛中醫按摩幫你解決

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馬上就要過年了,又到了胡吃海塞的時候,往往每年這個時候很多人的腸胃總會出現各種各樣的問題,加上一些不好的飲食習慣,會造成我們的腸胃不適。

    馬上就要過年了,又到了胡吃海塞的時候,往往每年這個時候很多人的腸胃總會出現各種各樣的問題,加上一些不好的飲食習慣,會造成我們的腸胃不適。


    這里小編要提醒您,腸胃是我們身體運轉能量的關鍵,我們要時刻關注腸胃,在腸胃不適的時候,該怎么辦?

    今天小編教你幾招:

    一、中脘穴


    位置:中脘穴在我們的肚臍上方4個手指的位置,這里便是中脘穴,平時多按摩此穴位可以起到不錯的養胃效果。

    功效:按摩此穴位能夠起到很好的促進食物消化,在一定程度上起到護胃的效果,經常對中脘穴進行按摩還可以起到緩解腹脹的的作用。

    二、足三里穴


    位置:足三里穴位大概在膝蓋外側大約3寸的位置。

    功效:經常對此穴位進行按摩能夠有效疏通胃經,經常按摩此穴位能夠很好的促進食物消化,對于胃部能夠起到很好的調節作用。

    按摩方法:早上9點左右胃經是最為旺盛的,此時此刻對足三里進行按摩能夠事半功倍。

    經常按摩這個穴位,可以有效促進腸胃蠕動,加速身體內脂肪的消耗,從而達到一定的減肥塑身的作用。

    在春季期間,很容易飲食不當、休息不好等原因造成腸胃不適,影響春季期間的生活,在保持健康生活習慣的同時,在腸胃不和時一定要及時就診,盡早調理好我們的身體狀況。
 

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